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孕妈如何预防流产的发生

作者:重庆试管婴儿网 上传时间: 2018-06-14 14:47:35 浏览次数:
  怎样防止流产的发生呢,准妈妈要多注意以下事项:

  ①做重活

  孕早期在家里做家务的时候,千万不能让自己感到疲劳,一些体力活可以交给丈夫或者家人。

  ②不提重物

  在逛商场或超市时,不要拎重物,也不要一直站着做事情。长时间站着从事劳动,腰部和背部会受累,可能会造成子宫收缩。

  ③避免受惊

  对于会让自己受到惊吓的事情要注意避开,比如蹦迪等刺激性的活动。到外面去的时候,要穿舒适宽松的衣服。

  ④避免激烈运动

  不要做太激烈的运动,也不要做对腹部产生强烈冲击的动作。

  ⑤注意休息

  怀孕的时候要多注意休息,不要太劳累。在孕期不要登山爬树,防止跌倒。如果出现阴道出血症状,一定要好好卧床休息。

  ⑥避免受刺激

  避免强烈精神刺激(如大惊、大怒等),拥有一个好的心态。

  ⑦避免便秘

  在怀孕的时候,饮食要清淡一点,要吃容易消化,且富有营养的食物。不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,防止便秘,主要是由于大便干结时,用力排便,腹压升高,会引起阴道出血。

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